2964-5788-ico-wu.jpg

Sekret Twojej mocy

Klucz do twojej siły Co w takim układzie pomaga? Dieta! Przede wszystkim – troszcz się o masę ciała. Wyszło na jaw, że nadprogramowa ilość kilogramów w formie tkanki tłuszczowej sprzyja spadaniu ilości testosteronu we krwi. I odwrotnie – zminimalizowanie ilości tkanki tłuszczowej wywołuje przyrost poziomu testosteronu, a co za tym idzie, większe libido. Nie można […]

4093-2353-ico-wu.jpg

Proste? To do dzieła, a raczej do sypialni!

Apetyt seksualny zależy w zasadzie od naszego nastawienia – jeśli mamy motywację do podjęcia zbliżenia, zapewnia nam ono satysfakcję, czujemy się atrakcyjni, bezpieczni (tak, tak, to istotne nie tylko dla dziewczyn!), doceniani przez partnerkę a sama działalność seksualna jest zgodna z naszymi preferencjami, prawdopodobnie nic nie stanie na przeszkodzie aby czerpać z niej jak największą […]

2198-8264-ico-wu.jpg

Pięć typów ćwiczeń, żeby seks był przyjemniejszy

Na pewno wiesz dobrze o tym, że ćwiczenia działają zbawiennie na stan zdrowia. Ale czy wiesz, iż zajęcia na siłowni pozwalają również czerpać więcej przyjemności z seksu? Jeśli będziesz trenował dwa-trzy razy w tygodniu, podniesiesz swoje seksualne możliwości, sprawność oraz wigor. Zapoznaj się z 5 sposobami ćwiczeń, które najskuteczniej ulepszą twoje łóżkowe zdolności! Podnoszenie ciężarów […]